구기자차 효능 알아보자 어디에 좋을까

익어가는 구기자의 모습

구기자 기본정보
구입방법:구입하실때는 색이 붉고 벌레먹은 흔적이 없는 것을 고른다
보관온도:-20도~0도
손질법:구기자는 햇볕에 말려야하며 장마철에는 곰팡이가 피지않도록해야합니다.
건조가 된 구기자도 판매하니 바쁘신분들은 그것을 추천
제철:7월~11월
구기자는 진도구기자가 유명합니다. 

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구기자의 효능
효능:지방간 예방 (구기자의 베타인 성분은 항지방간 요인이다.), 혈압조절 (비타민
C,루틴 등이 있어 혈관을 튼튼하게 하고 저혈압에 좋은 영향을 준다.)

영양성분
아신6.70mg 나트륨162.00mg 단백질14.60g 당질47.00g 레티놀0.00㎍ 베타카로틴0.00㎍ 비타민 A3,660.00㎍RE비타민 B10.82mg 비타민 B20.34mg 비타민 B60.27mg 비타민 C11.00mg 비타민 E1.07mg 식이섬유1.30g 아연0.27mg 엽산135.30㎍ 인259.00mg 지질10.70g 철분14.70mg 칼륨2,161.00mg 칼슘49.00mg 콜레스테롤0.00mg 회분5.00g

미란다커,마돈나,진시황제 건강 본초 구기자효능!