홍합 효능과 부작용
홍합 정보 재료분류▷어패류 > 조개 칼로리▷69kcal (100g) 제철▷10월 ~ 12월 홍합과에 속하는 패류. 우리나라 전연안 및 남해안에 많이 분포하며 연안의 암초 지대에 부착하여 생활한다. 즐겨 먹는 기호식품으로 건제품 및 조리용으로 이용된다. 홍합의 종류와 10가지 효능 1.피부미용에 도움 줍니다. 홍합에는 비타민c와 비타민e등이 성분이 다량 함유되어 탄력 잇는 피부 관리에 좋고 강력한 항산화작용을 통해 피비미용에 도움을 줍니다. 2. 기력에 회복에 좋습니다. 홍합에는 체내에 축적된 피로를 해소 에너지 생성에 많은 도움을 주는 타우린 성분이 많아 피로를 해소하고 회복하는데 뛰어난 홍합 효능이 있습니다. 3. 빈혈 예방에 좋아요 홍합에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어잇는데 적혈수 생선에 도움을 주..
효능
2022. 12. 24. 13:47
